Crazy Chicken
Crazy Chicken
Hey du, Lust auf etwas Frisches und Leckeres? Dieses Rezept ist super easy, schnell gemacht und perfekt für dich – besonders in der Follikelphase, wenn dein Körper Energie tankt und bereit ist, durchzustarten.
Zutaten:
1 Hähnchenbrustfilet
Salz und Pfeffer (nach deinem Geschmack)
Gewürze, die du liebst (z. B. Paprika, Kreuzkümmel)
1 Kopf Eisbergsalat
1 Bund Petersilie
2 Tomaten
Saft von 1 Zitrone
2 EL Olivenöl
Ein Hauch Sumak, falls du es da hast
So geht’s:
1.Das Chicken pimpen: Schneide die Hähnchenbrust in Würfel und brate sie mit deinen Lieblingsgewürzen an. Salz und Pfeffer drüber, fertig! Stell es kurz zur Seite.
2.Den Salat aufpeppen: Schnapp dir den Eisbergsalat, die Petersilie und die Tomaten und schneide alles klein. Mix das in einer großen Schüssel zu einem knackigen Salat.
3.Das Dressing zaubern: Zitrone auspressen, Olivenöl dazu, Salz, Pfeffer – und wenn du Lust hast, ein bisschen Sumak für die Würze. Alles gut mischen.
4.Das Finale: Das saftige Hähnchen kommt jetzt entweder auf den Salat oder dazu. Ganz, wie du es magst!
Und jetzt: Genieß es! Dein Körper wird es dir danken – leicht, proteinreich und einfach gut für dich. Guten Appetit! 💛
Gut für Deine Mitte:
- Frische Energie
- Proteinreich
- Super für die Follikelphas
Gut für deine Mitte:
Proteinreich: Hähnchen stärkt deine Muskeln und unterstützt die Regeneration.
Ballaststoffe: Frischer Salat fördert die Verdauung und hält dich leicht.
Vitamine & Mineralstoffe: Petersilie, Tomaten und Zitronensaft liefern wichtige Nährstoffe für deinen Stoffwechsel.
Gesunde Fette: Olivenöl unterstützt die Hormonbalance.
Leichte Mahlzeit: Perfekt, um Energie zu tanken, ohne zu belasten.
Core-Fokus: Die nährstoffreiche Kombi stärkt deine Mitte und gibt dir Power fürs Training.