Snicky-Datteln

Ein schneller, süßer Snack für die Lutealphase, der einfach alles hat: cremig, knusprig und schokoladig – und dazu auch noch super gesund! Perfekt, wenn du dir einen kleinen Genussmoment gönnen möchtest.

Zutaten:

•2 Medjool-Datteln

•2 TL Bio-Erdnussmus

•Gesalzene Erdnüsse

•Ein paar kleine Stückchen dunkle Zartbitterschokolade (80 % oder mehr)

So machst du’s:

1.Datteln vorbereiten: Entkerne die Datteln und öffne sie vorsichtig.

2.Füllen: Gib in jede Dattel einen Teelöffel Erdnussmus.

3.Topping: Bestreue die Datteln mit ein paar gesalzenen Erdnüssen und lege kleine Stückchen dunkler Schokolade darauf.

4.Genießen: Einfach reinbeißen und die perfekte Mischung aus süß, salzig und schokoladig erleben!

Welche Phase passt dazu?

Die Lutealphase (Tage 17–28)!

•Warum? Die Kombi aus den Datteln und dem Erdnussmus gibt dir einen kleinen Energieschub, während die gesalzene Erdnüsse und dunkle Schokolade Magnesium liefern – perfekt, um PMS-Symptome zu lindern und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein süßer Snack, der dir nicht nur schmeckt, sondern auch richtig guttut! 💛