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Wie schön, dass wir uns hier kennenlernen.🤗
Egal, ob du gerade Mama geworden bist oder deine letzte Schwangerschaft schon eine Weile zurückliegt. Vielleicht planst du, schwanger zu werden, oder bist es bereits. Deine Zeit mag aufregend, turbulent oder ganz normal gewesen sein, aber du bist hier, weil du beschlossen hast, besser auf dich zu achten.❤️
Nach meiner dritten Schwangerschaft war ich an diesem Punkt, und dann kam FEMAMI ins Spiel.
Ich bin Ilo…
Von Bauch, Beine und Po bis hin zu Rückbildung und Beckenbodentraining. Am Ende des Tages haben wir Frauen alle mehr oder weniger dieselben Problemzonen.🫣
Selbstwert ist nicht einfach nur ein Gefühl 🫠...
... es muss in Fleisch und Blut übergehen.
Und das klappt bei wirklich jeder von uns.💪
Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst.
Was wäre das Leben ohne Genuss und wie wäre es, wenn das was wir Essen uns vitalisiert, fit hält und super easy ist?😋
… Ilo, Mama von drei wundervollen Kindern und vor allem eine Frau, die gelernt hat, sich selbst zu lieben und zu wertschätzen. Ich möchte dieses unfassbar schöne Lebensgefühl allen Frauen und Müttern weitergeben.
Außerdem bin ich total verliebt in den Pilates-Ball und alle Bewegungen, die damit möglich sind. Ich bin überzeugt davon, dass die Seele unseren Körper formt und dass es nie zu spät ist für Rückbildung. Für mich ist Rückbildung mehr als nur Beckenbodentraining – es ist der Weg zurück zu unserem femininen, starken und selbstbewussten Ich.
Nice to know:
Einer meiner Lieblingsweisheiten ’nichts bleibt wie es ist und alles verändert sich‘