“Es ist nie zu spät, das Gefühl für deine Mitte zu finden – oder wiederzufinden.”
Egal, ob du als Frau nach einer Schwangerschaft den Kontakt zu deinem Beckenboden verloren hast, deine Bauchmuskulatur nicht mehr spürst oder Jahre nach der Geburt mit Beckenbodenbeschwerden kämpfst. Vielleicht fühlst du dich durch einen belastenden Alltag instabil oder möchtest dich endlich wieder in deinem Körper zuhause fühlen – mental wie körperlich.
Hier bei FEMAMI geht es um dich. Wir gehen diesen Weg zu deiner stabilen Mitte gemeinsam – Schritt für Schritt, mit Herz und Verstand.
Wann war das letzte Mal, dass du dich wirklich stark und sicher gefühlt hast?
Deine Mitte – dein Core, dein Beckenboden – ist mehr als nur Muskulatur. Sie ist dein Fundament, dein Anker.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, tief durchzuatmen, aufrecht zu stehen und dich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Das bist du – stark, frei und voller Vertrauen.
Mit dem FEMAMI Guide an deiner Seite lernst du Schritt für Schritt, diese Verbindung wieder aufzubauen. Ergänzt durch den FEMAMI Ball, erreichst du die tiefsten Schichten deiner Mitte und stärkst dich wie nie zuvor.
Es ist Zeit, zu dir zu finden. Deine Reise beginnt hier.
Erst wirst Du es fühlen,
dann wirst Du es sehen
und am Ende wirst
Du es leben.
Finde Deine Mitte.
Ich bin Ilo, Mama von drei Kindern – aber vor allem eine Frau, die gelernt hat, sich selbst wertzuschätzen. Doch das war ein langer Weg.
Eines Tages stand ich vor dem Spiegel und erkannte mich nicht mehr. Mein Körper hatte sich verändert, meine Mitte fühlte sich leer an, und die Verbindung zu meiner tiefen Muskulatur war verschwunden. Aber das Schlimmste war: Ich hatte mich selbst verloren.
Niemand konnte mir sagen, wie ich meinen Körper – und vor allem mich – wiederfinden sollte. Ich fühlte mich allein und hilflos. Doch ich wollte mich nicht aufgeben.
Aus dieser Verzweiflung heraus entstand FEMAMI – mehr als nur ein Training. Es ist mein Weg, meine Stärke zurückzuholen und gleichzeitig Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Denn jede Mutter verdient es, sich in ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen.