Femami hat mir zusätzlich zu meiner rückbildung geholfen mich wieder stärker im Core Bereich zu fühlen. Durch den Femami adventskalender habe ich wieder mehr Selbstbewußtsein gewonnen und er hat mich so sehr motiviert das ich ihn Mitte Januar nochmal von vorne begonnen habe.

Also ich liebe FEMAMI einfach so. Ich habe letztes Jahr im März mein 4. Kind entbunden und die Story's und Reels von FEMAMI haben mir danach immer geholfen. Nicht nur körperlich, sondern auch Mental. Man muss sich nicht wie ein graues Mäuschen fuhlen nir weil man Mutter ist. Man ist auch Frau!!!!! FEMAMI hat mir auch die Angst genommen, dass es nie zu spät ist für Rückbildung. Bei meinen ersten Entbindungen habe ich mir uber Beckenboden nie Gedanken gemacht und jetzt hatte ich schon fast Angst das ich nie wieder meine Mitte fühlen werde. FEMAMI hat mir die Angst komplett genommen. Ich habe immer Antwort bekommen wenn ich eine Frage hatte. Auch der Adventskalender wae für mich als Frau nicht nur Sport sondern auch Me- Time mit meinem Partner. Mein Partner hat die Übungen mitgemacht und auch seine Mitte wurde gestärkt, da auch der Core Wichtigkeit enthält. Und was mir auch gut geholfen haben: FEMAMI hat manchmal in ihren Storys 1 min. Stuhlübungen für die Atmung und Stabilität im Core und Beckenboden die habe ich immer direkt nachdem aufstehen gemacht. Das war und tat sehr gut bevor man in den Kampf mit 4 Kindern muss.🤣🤣🤣Alle Tipps und Übungen kostenlos!!!!! Und hilfreicher als ein dickes Medizinbuch Danke!!!

Ich bin aktuell schwanger und finde deinen Content super. Ich freue mich schon richtig mit deinen Übungen die Rückbildung zu starten und mache mich deswegen gar nicht verrückt. Ich finde du gibst einem das Gefühl, dass es möglich ist sich nach einer Schwangerschaft als Frau wieder wohl in seinem Körper zu fühlen. Vielen Dank dafür 🥰