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The FEMAMI Lower Core Reset - Dein Guide zur Verbindung mit deinem unteren Bauch
Regulärer Preis
€29,99
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The FEMAMI Lower Core Reset - Dein Guide zur Verbindung mit deinem unteren Bauch
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The FEMAMI Lower Core Reset - Dein Guide zur Verbindung mit deinem unteren Bauch
Mit dem Lower Core Reset erhältst du ein einfaches 30-Tage-Programm, das dir dabei hilft, deine Atmung mit deinem Core zu verbinden, deine tiefe Bauchmuskulatur bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Gefühl für deinen unteren Bauch zu entwickeln.
Der Kurs ist ideal für Frauen, die das Gefühl haben, nach einer Schwangerschaft, Jahre oder Jahrzehnte danach – oder auch unabhängig davon – die Verbindung zu ihrer Körpermitte verloren zu haben. Egal ob weicher Unterbauch, Rektusdiastase, fehlende Core-Aktivierung oder der Wunsch nach mehr Stabilität und Körpergefühl: Der Lower Core Reset begleitet dich Schritt für Schritt zurück zu einer starken, stabilen Mitte.
WAS DICH ERWARTET
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ein strukturierter 30-tägiger Trainingsplan mit kurzen Trainingseinheiten (10-20 Min.) für jeden Tag
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Flexible anpassbar an die eigenen Bedürfnisse und den Alltag, auch mit wenig Zeit realisierbar und effektiv
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Fundiertes Praxis-Wissen speziell über den weiblichen Unterbauch, Beckenboden und das Core-System + 10 Bonus Snack-Rezepte für die weibliche Mitte
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Zugang zur geschlossenen WhatsApp-Gruppe für direkten Austausch, Fragen und Tipps